近年来广场舞在老年人群中兴起并且流行起来，杭州红十字会医院内分泌科的医生牟新说道，找他看病的几位患者也特别很热衷跳广场舞，但是有人就问：“牟医生，我经常跳舞，但是怎么血糖一点没降下来？”
“糖尿病人要控制血糖，肯定是要经常运动，但是我不太推荐去跳广场舞。”牟医生说道，已经有专门的研究证明了，人长期处在噪音的环境中，其血脂、血糖的水平都会有增高的现象。在跳广场舞的时候，音乐的声量比较大，而且有些音乐还非常劲爆，对关节的影响也很大，所以他建议患有糖尿病的老人不要去跳广场舞。
和其他季节相比之下，冬天的时候控制血糖是比较困难的。因为冬天的天气冷，大家都本能地去吃高热量的食物，比如在夏天很少吃红烧肉，但是在冬天就吃得比较多，所以冬天时期更加要注意经常运动。
一些适合糖尿病人的运动方式，应该要相对地温柔一些。针对老年人，牟医生推荐采取步行、快走的方式，先进行热身，等身体各个关节活动开了以后再去快走；如果是体力比较好的，可以选择慢跑、骑单车、游泳等节奏相对慢一些的运动。 | 
