茶具有提神醒脑、促进消化的作用，我国人民普遍喜欢喝茶，三五人围一块，几杯茶下肚，上下千年纵横数万里的韵事被茶水挤了出来。客人来家，先是以茶款待，茶与人们的生活密切相关。然而喝茶过浓则会伤害身体，对老人来说，注意喝茶的浓度对身体健康尤其重要，老人经常喝浓茶容易出现下列身体不适状态：
    一、胃液稀释不能正常消化。一个正常人分泌的胃液量是1.5~2.5升，这些胃液能对人每天摄取的食物进行消化，大量喝浓茶后会稀释胃液，降低胃液浓度，导致不能正常消化食物，产生消化不良、腹胀、腹痛，甚至还会引起十二指肠溃疡的疾病。
    二、阻碍铁元素的正常吸收。茶中含有鞣酸，红茶含5%，绿茶含10%，大量喝浓茶后，鞣酸会与铁质结合，使人体对铁的吸收带来障碍，长期会使人发生缺铁性贫血。
    三、老人容易引发便秘症状。茶里面的鞣酸不仅能与铁结合，还与食物中的蛋白结合生成块状不易消化的鞣酸蛋白，从而导致老人发生便秘症，这对于本身就患有便秘症的老人就会使便秘症状更严重。
    四、使血压升高和心力衰竭。浓茶含有咖啡因能使人心跳加快、血压升高；同时浓茶大量进入血管，会加重心脏负担，产生胸闷、心悸等症状，加重心力衰竭。
    综上所述，凡事皆要有度，喝淡茶可以养生，喝浓茶则有损健康，为了延年益寿，希望天下老年人在饮茶的时候应弃“浓”择“淡”。