（指导专家：重庆第三军医大学新桥医院内分泌科主任，刘理副教授）

    在蒸桑拿浴的时候，人完全处在湿热的空气中，对人体可以起到活血通络的效果，但是对于血糖不稳定的老年糖尿病患者来说，蒸桑拿的好处反而成了一种危险。原因在于桑拿房里面的温度高，会导致人体的血管舒张，人容易出汗很有可能造成人体的脱水，引起糖尿病人发生血糖剧烈变化，而对于注射了胰岛素的糖尿病患者来说，如果去蒸桑拿，则会使胰岛素的吸收速度加快，从而出现低血糖反应。

    除此之外蒸桑拿的浴室里面通风环境不好，浴室里面的二氧化碳浓度比外界要高，比一般环境要高2~5倍。在二氧化碳过浓的环境里面，一般的人不会受到太大伤害，但是糖尿病人却很容易出现不适的反应，例如浴后产生头痛、恶心、心慌，就是我们常常说的“晕浴”现象。要注意的是如果血糖控制得比较好，可以进行适当地蒸桑拿，但是不宜时间过长，同时应该注意多补充水分，如果途中稍感不适，就应该马上从桑拿房里面出来。