春夏之交老年人的护理养生原则
发布者:dick2020 发布时间:2014/9/18 11:12:29 阅读:216

    春天到了生机旺盛,这时候人体对营养的需求也增加了,那么在春季,针对养老院里的老人们,我们的养护工作应该注意到哪些事项呢?
  一、选择温暖的天气运动
  春季是走出家门健身的好时节,户外锻炼可以呼吸新鲜空气,交换体内的浊气增强心肺,增强机体免疫。老年人外出锻炼首先应该选择温暖的天气,因为春季天气变化大,在温暖的天气出行有利于老年人的防寒保暖,其次老人的运动要适度,避免运动大,选择散步、太极拳等慢运动。
  二、经常多陪伴老人聊天
  老人需要关心、亲情,需要感受被爱,老人喜欢温馨、欢乐的氛围。有些老人因为儿女不在没人聊天、陪伴,久而久之觉得孤独,就会对生活失去信心,所以家属要多去养老院看望老人。在看望老人的时候要离老人近些,给他们一个拥抱会让他们感到温暖,同老人交谈语速要慢些,语调适中,老人有耳聋的说话要大声一些,老人比较唠叨不要表现出不耐烦,耐心地听老人的话,常说“老小孩”老人像小朋友一样,喜欢受到表扬、夸奖,所以要真诚地多赞美老人,这样老人会高兴许多。
  三、要注意老人的饮食营养
  春天人体对营养物质的需求增加,老年人要养成良好的饮食习惯,食物要多样化粗细搭配,适当地吃蛋白高食品如奶类、鱼类、蛋类、瘦肉,控制食盐的摄入量,忌吃油腻、酸涩、生冷的食物,多吃蔬菜、水果,不要过度饮酒或抽烟。
  四、要注意给老人保暖
  春夏之交昼夜的温差大气温多变,过早地脱掉冬衣对老人的健康不利,容易受寒患病,老人的生理功能衰老对气候变化的适应力差,所以老人的衣着要根据自身实际情况,结合天气的变化随时增减,增减的幅度不要太大,衣着以松软轻便、贴身保暖为宜。
  最后提醒老年朋友春天的气温回升,细菌、病毒等微生物繁殖加快,老年人一般会有一些慢性病,春天时候一定要加强防病意识,做到“无病早防、有病早治”,合理养生的同时别忘了自己的病、医生的嘱咐等,还有别忘记平时要按时服药。

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