夏令时节天气逐渐炎热，此时老年人更应该重视饮食方面的调养，现向广大居家或养老院老年人介绍一下，部分夏令时节调治的饮食菜谱以供需要时参看。
夏季老人茶饮
鲜桃饮：取鲜桃一个，洗干净切成块，加入适量的白糖或蜂蜜，冲入温开水后饮用。此方对于身体虚弱，气血不足的老人尤其适宜。
桑叶茶：取桑叶15克加入沸水稍微煮一会，代替茶来饮用，也可以用来淋浴、洗脸。桑叶茶可以清除皮肤自由基，消理皮肤和内脏中的脂褐质，桑叶能够延缓衰老，使肌肤更亮丽，也可以起到祛斑增白的功效。
荷叶饮：用鲜荷叶少量切成小块，用水煎后取汁加入适量蜂蜜可代替茶饮用。此方可以清暑热，醒脾开胃。
霍佩茶：取霍香、佩兰和薄荷各36克，用水煎后取汁放凉，混合加入西瓜汁50克，代替茶来饮用。此茶味芳香可以化湿开胃，对于胸闷纳呆者有奇效。 | |
