对老人来说,在许多生活细节中都会让老人的寿命得到影响。那么在老年人的群体中,哪些老年人的生命质量会更高一些呢?以下我们对这个问题进行以下的相关分析: 一、平常爱喝奶,新研究发现,人体每天摄入大约250毫升的牛奶,可以使心脏病的患病风险降低31%; 二、感情专一,最新的调研发现,一段幸福的婚姻可以延长人的寿命,而如果是反复结婚、离婚则会让人产生漂泊不定的感觉,使人的幸福感指数降低,这样也会增加早亡的风险; 三、喜欢吃醋,欧洲的一些营养学家发现,常用橄榄油、醋做调味品,可以降低癌症风险。另外,在吃馒头、米饭、面条等之前吃一些醋,可以降低碳水化合物的吸收速度,起到平稳血糖、减少脂肪的作用; 四、工作勤奋的,一般人或许认为没压力的工作是最理想的,但是科学家通过对1500名年龄超过80岁的老人进行调查后发现,工作努力、事业成功的人士不易早亡,在生活中的幸福感也更明显; 五、平时处事淡定,印第安纳大学的研究者发现,常常忧心忡忡的人其寿命可能会缩短16年; 六、子嗣多,经研究表明,女性生的孩子越多,其寿命就会相对越长。据说孩子多的女性,在晚年时期会获得子女更多地在心理、财务上的支持; 七、喜欢玩牌、购物,哈佛大学的研究者称,对老人来说,玩牌或者购物对健康的影响,在一定程度上其实相当于是在锻炼身体。还有就是老年人做自己喜欢做的事情,会让自己感觉更加良好。 |