老花眼是很多老人常见的眼疾，现代医学认为，老花眼症状是可以预防的。只要做到以下六点：
　　一、经常眨眼，以一开一闭的眨眼方法来振奋、维护眼部肌肉群，然后再用双手轻轻地揉眼部，这样能使眼部肌肉经常得到锻炼，延缓眼睛衰老。
　　二、经常主动地转动眼睛，眼睛在向上、下、左、右方向来回转动的时候，可以锻炼到眼部肌肉。
　　三、用正确的姿势去阅读，在读书时要以舒适的姿势坐着，全身的肌肉慢慢放松，阅读的物体距离眼睛在30厘米以上，身体不能过分地向前倾，否则会引发背部肌肉劳损。不要躺着看书，眼睛疲劳时不要强行读书。
　　四、眼睛经过暗处到阳光下过渡的时候要闭目，不要让太阳光直接照射在你的眼睛上。看电视、电影的时间不宜过长，这样才可以保持好的视力。
　　五、注意锻炼身体素质、合理地吸收膳食营养。要多做全身性的运动，增加全身的血液循环。多吃维生素、蛋白质含量丰富的食物，如瘦肉、鱼、牛奶。黑豆和黑芝麻可以让视力功能减缓衰退。
　　六、经常按摩眼睛眼皮，双手食指弯曲，从内眼部轻轻横揉至外眼角，再从外眼角轻轻横揉至内眼角；再用食指的指尖轻轻按太阳穴数次。每天早、晚各一次，不仅可以推迟老年人的眼睛老花，还可以防治老年白内障等慢性眼疾。