一、避免噪音
如果老人长时间在噪音中，会使老人开始衰退的听觉更加疲劳，内耳的微细血管常处于痉挛状态会使内耳供血不足、听力迅速减退，严重者甚至发生噪音性耳聋，所以老人应该尽量减少噪音干扰。
二、戒挖耳朵
老人喜欢用耳勺挖耳朵，由于老人的生理血液循环减弱，耳道内分泌物减少从而产生干裂感，有时奇痒不堪忍受，通过掏耳可以得到暂时的缓解，但是掏耳朵容易碰伤耳道引起感染，甚至弄坏鼓膜。科学的方法是当耳道奇痒难忍时，用棉签浸少许酒精、或甘油，轻轻擦拭耳道，或也可服维生素E、C和鱼肝油，可以缓解。
三、谨慎用药
老年人疾病较多，常常使用抗生素，但是使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素的时候，不要过量或者服用的时间不能过长，可和其它药物交替使用，或换用中药。
四、经常按摩
老人听力弱与内耳血循环减弱有关，局部按摩可以增加血液循环、保持听力。按摩方法可以取翳风穴（耳垂后凹陷处）、听会穴（耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称）轻轻按摩，早晚各一次，每次5~10分钟。
五、良好情绪
人老了要控制好情绪，情绪波动会导致植物神经不能正常调节，如情绪激动会使内耳发生缺血、水肿和听神经系统营养障碍，发生听力锐减或耳聋的现象。 | 
