一、糖尿病是不容忽视便秘
　　生活中老年人会因为饮食不合理、运动少而发生便秘，尤其是老年时期的胃肠道功能减退，运动量减少的话更容易出现便秘，可能是因为比较常见，所以很多老人对便秘不以为然。但是糖尿病人出现便秘的话，就一定要提高警惕了，便秘时胃肠排空迟缓、食物成分的吸收增多，不利于血糖控制，而且高血糖本身极易导致胃肠道神经功能紊乱，直接造成胃肠损害也会引起便秘。调查表明，50%~70%的糖尿病人存在便秘。
　　便秘不但使机体代谢障碍、毒素排出减少，而且便秘会越来越重、血糖越来越高。有的老人本来就有糖尿病并发症，如心脏病、眼底病变等。发生便秘时如果用力排便，极有可能引发心肌梗死、失明的后果。可见糖尿病病人应该更加重视便秘问题。
　　二、通便是控制血糖的“基石”
　　肠道排空快实际上就减少了葡萄糖的吸收，如药物a一糖苷酶抑制剂通过减少葡萄糖生成与吸收控制血糖，因此糖尿病人最好每日大便1~2次，稳定控制血糖基石。下面为糖尿病人准备了预防便秘的专用食谱：
　　主食尽量多吃粗杂粮，如玉米面、小米、荞麦面、红豆等，膳食纤维多可以促进肠蠕动，减少便秘。
　　副食品多吃含纤维素多的蔬菜，如萝卜、韭菜、芹菜、圆白菜、油菜等，增加肠道食物残渣进而增加大便次数。在血糖控制稳定的基础上可以适当吃一点水果，其中杨桃、番石榴、沙田柚、火龙果等含纤维素多，对便秘有一定解除效果，但是应注意总热量的分配，相应地减少部分主食的摄入。
　　三、食物行不通用药物
　　有些人经过调理以后便秘依然，那就需要药物治疗。如果因为高血糖影响而出现便秘，需要在控制血糖的基础之上，用促进胃肠动力的药物，如西沙必利、吗丁啉等，便秘症状较重的老人，可以短期使用泻药，如硫酸镁、果导片等，外用通便药如开塞露等。但是需要注意的是，这些药物只可暂时缓解，不能从根本上解决，长期使用泻剂会使机体产生依赖造成危害。
　　中医药对便秘治疗也有优势，糖尿病便秘多为气阴两虚、腑实络淤，选用经典方剂桃核承气汤加味，可以益气养阴、通腑活血，对于糖尿病所致的便秘有很好的疗效。