一、高血压患者：可以在两个正餐之间吃一些含钾元素高的水果，如橙子、苹果、香蕉、哈密瓜、豆浆、红薯、煮土豆等零食，这些零食既可以补充热量，又可以调节血压，是一举两得的。
　　二、动脉硬化患者：可以吃一些富含维生素C、抗氧化剂的食物，如大枣、猕猴桃、柚子、葡萄干等，这些零食可以增加血管弹性、预防心脑血管疾病。
　　三、睡眠不好老年患者：在睡之前喝一杯温热的牛奶，或吃两颗核桃，牛奶与核桃中所含的钙、镁元素有助于改善睡眠质量。
　　四、记忆力减退患者：吃一些含有微量元素、不饱和脂肪酸多的坚果，如核桃、榛子、杏仁、瓜子、花生等，可以起到健脑益智的效果。
　　五、老年糖尿病患者：应该选则血糖生成指数低的食物，如低脂牛奶、全麦而包、荞麦面、黑米粥、黄瓜、西红柿等，避免吃一些含糖、油还有盐多的零食。