一、老年人不要在饭后看电视
吃完饭后体内的血液都集中到消化器官，如果马上看电视大脑就会分走大量的血液，这会影响血液在消化器官内的运行，抑制消化腺分泌消化液妨碍肠胃的正常运行，最终会导致消化不良。而且刚刚吃完饭看电视大脑的血液供应量不足会引起脑部缺氧。
二、老年人不宜长时间看电视
长时间地注视屏幕会引起眼睛干枯、头昏头痛和精神疲乏，如果是老年高血压患者，长时间看电视还会引起血压升高，而且男性高血压患者受长期看电视的影响高于女性高血压患者，因此老年人在连续看电视半小时以后，应该做一些眼部按摩运动，或闭目养神以缓解眼部疲劳。
三、老年人要换着姿势看电视
老年人的身体本来就很容易发生肢体肌肉僵硬，如果长时间地以一种姿势久坐，身体容易发生颈椎僵直、肢体麻木，还会加重血管、神经的退行性病变。
四、不宜观看情节刺激的电视
老年人的身体一般都患有老年性疾病，如高血压、冠心病、糖尿病等，经常看大悲大喜的电视节目，容易使病情加重。因为过度的悲喜情绪会使体内的激素水平发生变化，一般常见心跳加快、血压升高，严重情况甚至引发脑血管破裂、中风，有心脏病的老年人还有可能因为心脏缺血出现心绞痛甚至是心肌梗死紧急状况。 | 
